Porque amo la vida #YoDecidoVivir
Pie de foto: imagen de referencia de hombre con cinta amarilla, distintivo de prevención del suicidio.
Bogotá D.C.; septiembre 05 de 2024. Capital Salud se une al Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que conmemora cada 10 de septiembre la Organización Mundial de la Salud (OMS).
El suicidio es una problemática de salud mental, que ha venido en aumento. Para este 2024, la OMS, bajo el lema “Cambiar la narrativa”, trabaja con las autoridades sanitarias, de la región de Las Américas, para crear conciencia entre las organizaciones, el gobierno y las familias, enviando un mensaje de prevención, cuyo objetivo es derribar las barreras, los estigmas y crear conciencia para prevenir el suicidio.
Desde Capital Salud invitamos a todos los afiliados, padres, cuidadores y a todos los miembros de la familia a proteger y mantener la salud mental en todas las etapas de la vida, adoptando algunas prácticas en nuestra vida cotidiana.
Así podemos prevenir el suicidio:
- Garanticemos un trato adecuado entre todos los miembros de la familia y propiciemos un diálogo amoroso.
- Mantengamos actividades sociales
- Participemos de actividades comunitarias
- Realicemos actividades significativas y placenteras, como la actividad física
- Acerquémonos a la espiritualidad
- Pasemos tiempo al aire libre
- Estimulemos la práctica deportiva.
Tengamos presentes estos signos de alarma
- Señales en el discurso
- Sentirse carga para los demás
- Sentimiento de haber perdido su dignidad
- Sentirse atrapado
- Señales en la conducta
- Aumento del consumo del alcohol/ fármacos
- Búsqueda de medicamentos para hacerse daño
- Aislamiento de familia o amigos
- Escribir cartas de despedida
- Señales físicas
- Dolor intenso o prolongado
- Inadecuado ciclo del sueño
- Disminución de apetito
- Señales anímicas
- Depresión
- Ansiedad
- Sentimientos de humillación
Es momento de actuar
Es normal sentir que nadie nos entiende, pensar que somos diferente a los demás o que por múltiples razones consideramos que no queremos vivir. Hoy Capital Salud te invita a reflexionar, la vida está llena de sucesos positivos y negativos que con la ayuda psicoterapéutica se pueden afrontar.
No estar bien, también es normal, todo es temporal.
Si requieres orientación o ayuda, llama a las líneas de atención emocional:
Meta: Línea Amiga de Salud Emocional: 018000931089 – WhatsApp 3125751135 – #775 / Hospital Departamental del Meta – WhatsApp 3163907010 (24 horas, los siete días de la semana)./Atención de urgencias: IPS Renovar Ltda. Transversal 24ª #39c-51 Barrio Emporio – Villavicencio.
Bogotá: Línea 106 / Consultas de valoración integral 601 3078181 – 018000118181
Soacha: 3174290338 / Consulta de valoración integral 6017293922
Línea nacional de atención en salud mental #192
#CapitalSaludTeCuida
